Смоленское областное государственное бюджетное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва «Юность России»

Смоленское областное

государственное

бюджетное учреждение

«Спортивная школа

олимпийского резерва

«Юность России»

г. Смоленск, ул. Рыленкова,14
61-27-08, 61-25-78, 612700
unostrossii@mail.ru

 

 

ГТО ЮР 01

 

 

ГРАФИК работы Центра тестирования по приему нормативов

Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне»  ГТО

СОГБУ «СШОР «Юность России»

  

Нормативы испытаний (тестов) Дата/ День недели Время приема
Январь – Июль 

Челночный бег 3х10 м;

Бег на длинные дистанции;

Бег на короткие дистанции;

Смешанное передвижение на 1000м.;

Подтягивание из виса на высокой перекладине, или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6м (количество попаданий);

Метание мяча весом 150 гр;

Метание спортивного снаряда (500гр, 700гр.);

Наклон вперед из положения, стоя на гимнастической скамье;

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Поднимание туловища из положения, лежа на спине (количество раз за 1 мин.);

Плавание (25 м, 50 м)

 

 

 

 

 

 

Каждая среда

и

пятница месяца

    

 

 

 

 

 

10.00 - 12.00

15.00 - 18.00

Сентябрь - Декабрь

Челночный бег 3х10 м;

Бег на длинные дистанции;

Бег на короткие дистанции;

Смешанное передвижение на 1000м.;

Подтягивание из виса на высокой перекладине, или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6м (количество попаданий);

Метание мяча весом 150 гр;

Метание спортивного снаряда (500гр, 700гр.);

Наклон вперед из положения, стоя на гимнастической скамье;

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Поднимание туловища из положения, лежа на спине (количество раз за 1 мин.);

Плавание (25 м, 50 м)

 

 

 

 

 

Каждая среда

и

пятница месяца

 

 

 

 

 

 

10.00 - 12.00

 15.00 - 18.00

 

Для прохождения тестирования в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) необходимо*:

1 шаг: Зарегистрироваться на официальном Интернет-портале «Готов к труду и обороне» www.gto.ru и получить идентификационный номер (ID-номер) (без ID-номера присвоение знаков отличия будет невозможно);

2 шаг: Посетить медицинское учреждение по месту жительства для получения медицинского допуска к выполнению испытаний (справку о допуске к выполнению нормативов ГТО с подписью и печатью врача, датой выдачи справки и формулировкой «допущен»);

3 шаг: Явится в Центр тестирования для подачи заявки на выполнение нормативов комплекса ГТО (или заполнить заявку и направить по электронной почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  с пометкой ЗАЯВКА НА ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ГТО). Подача    заявок    на выполнение   нормативов   производится   в СОГБУ «СШОР «Юность России» г. Смоленск ул. Рыленкова д.14. понедельник  - пятница с 9:00 час. до 17:00 час.,

Телефон для справок:  8(4812) 61-25-78 – Леонов Александр Александрович,

                                        8(4812) 29-12-88 – Драмарецкая Ольга Владимировна

4 шаг: В назначенный день и время явиться в Центр тестирования для выполнения нормативов комплекса ГТО.

При себе иметь справку о допуске к выполнению нормативов ГТО, документ удостоверяющий личность, сменную обувь.

________________

* Все 4 шага являются обязательными для прохождения тестирования в рамках ВФСК ГТО